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食物的营养素及其化学有哪些?


实验室k / 2018-12-28

       吃喝是人的基本需要。在解决人类的饮食问题上,化学是最有成效的学科之一。

       要使人们吃饱饭,就要多生产粮食。据统计,近50年来,世界人口翻了一番,粮食总产量也增加了一倍。促进粮食增产有耕作、种子、化肥、农药等因素,其中化学的作用超过50%,也就是说,解决温饱的吃饭问题,一半要靠化学。

       如今人们对增进健康的认识大为提高。在解决温饱基础上,全面优化各种农作物的品种,提高营养素含量水平,同时加强肉、禽、蛋、水产等业的发展,改善食物结构。

       食物中能够被人体消化吸收和利用的各种营养成分,称为营养素。人体需要的营养素有七大类:糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、膳食纤维和水等。膳食纤维虽然不能作为营养被人体吸收,但它对人体健康不可缺少。人体内这些物质的含量随人的年龄、胖瘦和饮食的不同而有差异,但其平均值大约为:水占60%,蛋白质18%,脂防14%,无机盐6%,糖类(包括纤维)2%,还有少量维生素和微量元素。

       营养素除水外对人体的功用大致可分为三个方面:

       (1)提供能源:糖类、脂类和部分蛋白质。

       (2)构成人体组织和器官:蛋白质、脂类和无机盐。

       (3)调节生理功能:维生素、无机盐、微量元素。

       人体是一个非常复杂、非常精巧的化学反应器。各种营养素在人体化学反应器中相互进行化学反应,错综复杂地维持着人体一切生理活动正常地进行。


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